嚴(yán)密防控疫情,大中電器與你同在

2020-02-05 19:07:52   來源:家電消費(fèi)網(wǎng)   評(píng)論:0   [收藏]   [評(píng)論]
導(dǎo)讀:  鼠年春節(jié)長(zhǎng)假期間,新型冠狀肺炎疫情牽動(dòng)著全國人民的心,放眼全國,各省、市、地區(qū)政府,包括村委會(huì)、居委會(huì)都在宣介疫情危害、貫徹隔離、勸阻集會(huì),收效顯著。然而行政力量的強(qiáng)制性,在告訴公眾疫情多嚴(yán)肅
  鼠年春節(jié)長(zhǎng)假期間,“新型冠狀肺炎”疫情牽動(dòng)著全國人民的心,放眼全國,各省、市、地區(qū)政府,包括村委會(huì)、居委會(huì)都在宣介疫情危害、貫徹隔離、勸阻集會(huì),收效顯著。然而行政力量的強(qiáng)制性,在告訴公眾“疫情多嚴(yán)肅,嚴(yán)禁外出”的同時(shí),也不可避免地引起了群體性恐慌,加之謠言和猜測(cè)滋生,全國民眾正面對(duì)著一場(chǎng)身體和心理上的雙重考驗(yàn)。

  一方面,我們堅(jiān)定著戰(zhàn)勝疫情的信心;一方面,我們的信息流里八成以上都是關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,在各種各樣的信息面前,焦慮和恐慌也在蔓延。目前,大中電器已對(duì)全門店進(jìn)行消毒工作,確保門店環(huán)境安全,針對(duì)所有樣機(jī)均采用消毒措施,落實(shí)防疫工作。艱難時(shí)刻,大中電器呼吁大家:高度重視疫情,勤洗手、戴口罩、不湊熱鬧。同時(shí),也該采取適當(dāng)措施調(diào)適壓力,盡量減少疫情對(duì)心理沖擊。

  “返程潮”開啟、企業(yè)復(fù)工、封閉的車廂、數(shù)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的路途、通勤中的公共交通……這讓不少人憂心。面對(duì)疫情,照料好自己的情緒是第一免疫力,也希望這篇文章能給大家一些幫助。








圖為北京大中電器日常的消毒工作

  一、在 “武漢肺炎” 風(fēng)暴里,如何保護(hù)好自己?

  1.返程路上

  乘坐飛機(jī)和火車等公共交通工具時(shí),人群密度大、空間密閉,接觸病毒的風(fēng)險(xiǎn)較高。出行時(shí)必須采取妥善的防護(hù)措施,并減少與他人的接觸。 飛機(jī)和火車等公共交通工具,人群密度大、空間密閉,接觸病毒的風(fēng)險(xiǎn)較高。出行時(shí)必須采取妥善的防護(hù)措施,并減少與他人的接觸。 盡量攜帶自飲的獨(dú)立包裝礦泉水,以防交叉感染。乘車時(shí)間較長(zhǎng)的乘客,可多備幾個(gè)口罩,以便及時(shí)更換,佩戴前要清潔雙手。若乘車時(shí)間較短,建議在上車前就餐。如果路途較遠(yuǎn)需要吃飯,一定要在飯前洗手,建議自備免洗型的潔手液。

  自駕車出行,要注意自行消毒,應(yīng)先使用消毒噴霧或者對(duì)車內(nèi)擺設(shè)以及座椅進(jìn)行消毒。消毒結(jié)束后進(jìn)行通風(fēng)換氣。在車上常備免水洗潔手液以供隨時(shí)使用。途中所停留區(qū)域若是公共區(qū)域,要做好徹底消毒;行駛途中需要定期開窗通風(fēng)。

  2.返崗工作

  上、下班途中要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí),務(wù)必全程佩戴口罩。途中避免用手觸摸車上物品,也不要用手接觸眼、耳、鼻、口等處,下車后及時(shí)洗手。

  下班回到家中摘掉口罩后洗手消毒。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔,避免多人聚會(huì)。

 、俅畛穗娞菀骺谡,盡量不直接觸碰電梯按鈕。

 、谵k公區(qū)建議每日通風(fēng)3次,每次20~30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時(shí)佩戴口罩。

  ③參加會(huì)議時(shí)建議佩戴口罩,進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒。開會(huì)人員間隔1米以上。減少集中開會(huì),控制會(huì)議時(shí)間,會(huì)議時(shí)間過長(zhǎng)時(shí),開窗通風(fēng)。會(huì)議結(jié)束后,場(chǎng)地、家具須進(jìn)行消毒。

  ④食堂進(jìn)餐時(shí),等到坐下吃飯的最后一刻再摘掉口罩。采用分餐進(jìn)食,避免人員密集,避免交談?wù)f話。

  二、在 “武漢肺炎” 風(fēng)暴里,每個(gè)人如何調(diào)適自己的壓力?

  1.照顧好自己

 、俦M可能維持正常的生活作息。要有適當(dāng)?shù)男菹,盡量保持生活的穩(wěn)定性,危機(jī)事件的發(fā)生會(huì)令人手忙腳亂,自亂陣腳,因此讓生活作息維持規(guī)律,是處理危機(jī)的必要條件。

 、诮o自己列一個(gè)令自己感到愉悅的To-do清單,并執(zhí)行它。平日你一定知道做什么事情會(huì)令自己開心。列出來,執(zhí)行它。例如,允許自己哭一哭,寫出你的想法或感受,玩一些不費(fèi)腦子的小游戲,運(yùn)動(dòng),深呼吸,抱抱可以慰藉你的物體,泡泡熱水澡或沖澡,找出令你愉悅的事,與人聊天等等。 當(dāng)負(fù)面情緒要淹沒你時(shí),這些是你應(yīng)該做的事。

  2.處理負(fù)向情緒

 、贉p少因信息過載帶來的心理負(fù)擔(dān)。在危機(jī)時(shí),盡量控制自己每天接收有關(guān)信息的時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí),在睡前不宜過份關(guān)注相關(guān)信息,不道聽途說,關(guān)注必要的信息,減少雜音。

 、谂c自我對(duì)話,自我鼓勵(lì)。身為人類,我們都有一種自言自語的特殊能力,不論是大聲地或無聲地自言自語,你都能利用這種能力訓(xùn)練自己克服艱難的挑戰(zhàn)。因此,你可以這么告訴自己:“它可能不好玩,但我可以應(yīng)付它”,“這會(huì)是一段很重要的經(jīng)歷”,“我不能讓焦慮和生氣占上風(fēng)”。

 、圻\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的好處在于幫你減少精神上的緊張,增加心血管機(jī)能,增加自我效能,提高自信心,降低沮喪等。哪怕你被隔離,也可在隔離地方做做運(yùn)動(dòng),可以很好地調(diào)整心態(tài)。

 、苷蛩季S。面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí),可以運(yùn)用如下的思考方式:注意每日的資訊中,其實(shí)正面信息是多于負(fù)面的。留意事實(shí)和數(shù)據(jù),根據(jù)事實(shí),判定自己的擔(dān)憂是否合理(例如:發(fā)病率、死亡率、治愈率、醫(yī)療方法的發(fā)展、新的藥物等)。多回憶在每一次遇到危機(jī)時(shí)你曾如何面對(duì)。重新肯定自己身為一個(gè)個(gè)體的能力。以合理的態(tài)度看待事情,嘗試以更廣闊的角度了解問題的影響,問題會(huì)帶來短暫的影響,但長(zhǎng)遠(yuǎn)而言事情最終能改善及成為過去。

  面對(duì)疫情,普通人如你我可能有時(shí)會(huì)顯得無助。但如今發(fā)達(dá)的有網(wǎng)絡(luò),讓整個(gè)世界連在一起?赡苡行┡笥研枰党塘耍芏嗟胤竭在封城封路?傊藭r(shí)此刻減少外出,減少人群聚集的頻率,做好防護(hù)就是對(duì)疫情最好的支持,此時(shí)身體健康,就是最好的大吉。

  武漢是什么樣子?他有令人垂涎三尺的美食,也有聞名遐邇的黃鶴樓;他有歷經(jīng)風(fēng)雨滄桑的長(zhǎng)江大橋,更有千千萬深愛它的武漢人;如今武漢病了,但我依然愛他。我們相信明媚的陽光終會(huì)照亮這片土地,櫻花會(huì)再次盛開,過早的人們依舊吃著熱干面,大街小巷再次人聲鼎沸,人們會(huì)摘下口罩,去自己想去的地方見想見的人。

  沒有一個(gè)冬天不能逾越,沒有一個(gè)春天不會(huì)來臨,冬季的黑夜盡管漫長(zhǎng),但依然遮擋不住黎明的曙光。

  疫情防控人人有責(zé),大中電器全力以赴,共抗疫情!

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責(zé)任編輯:zsz

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